일상력 뜻 의미 바로알기...일상력 챌린지

일상력 뜻과 의미

 

일상력-신조어-의미-뜻

 

일상력이란, 소소한 도전을 통해 일상을 가꾸는 힘을 말한다. 통제할 수도, 예측할 수도 없는 거창한 목표에 도전해 좌절하고 연연하기보다는 작은 목표라도 내가 성취할 수 있는 일에 집중하고 성취하면서 행복을 추구한다. 또한 다른 사람이 나를 어떻게 보는지보다 내가 나를 어떻게 생각하는지를 먼저 고려한다.

 

일상력을 관통하는 포인트는 자기 계발이 꼭 대단한 목표를 가질 필요는 없다는 것이다. 사소한 성취도 내 삶에 큰 의미가 된다는 것이 일상력이 가지는 힘이다.

 

 

일상력 챌린지

 

일상력 챌린지는 작은 습관으로 일상을 가꾸고 루틴을 형성해 성취감을 얻는 MZ세대의 특징을 대변한다. SNS에 본인의 루틴을 소개하거나 인증하는 글이 올라오면서 일상력 챌린지를 주도하고 있는데, 건강을 관리하고 사소한 성취감이라도 의미 있다고 여기는 것이 특징이다.

 

매일 아침 7시에 일어나 10분간 명상하기, 매일 2L의 물 마시기, 아침 공복에 유산균 챙겨 먹기, 일기 쓰기 등 큰 목표는 아닐지라도 실천이 가능한 목표를 설정해 매일 꾸준히 반복하는 것이 중요하다. MZ세대가 생각하는 일상력 성취를 위한 자기 계발은 단순 공부나 지식의 향상만 의미하지 않는다.